十二星女适合哪种夏日瘦身法

十、【摩羯座】

 

最佳方法：生活规律+户外运动

有效指数：★★★★

摩羯MM都有工作狂的倾向，一旦忙起来就连饭也不记得吃，因此如果她们的身材走样，大部分是由于作息时间不规律而造成的，对她们而言，最有效的办法，当然是先形成有规律的生活习惯，每周再抽点时间进行户外运动，这会是个不错的减肥方法。

注意事项：有的摩羯MM是个零食主义者，这是减肥大忌，应杜绝热量高的零食。

 

十一、【水瓶座】

 

最佳方法：舞蹈运动

有效指数：★★★★☆

水瓶座女孩的人缘极佳，对于装扮有一套自己的心得，她们的身体适应力极强，不容易因为外在因素让身材走样。由于她们本性热爱时尚，在瘦身方面应以自然健康为主，颇有人缘的她们，去参加爵士舞之类的舞蹈运动，既能塑造身材，也能交友，两全其美。

注意事项：大方的水瓶女，切忌引用非合法性的药物或偏方。 

 

 

十二、【双鱼座】

 

最佳方法：游泳瘦身

有效指数：★★★★★

温柔感性的双鱼MM，从骨子里就抗拒做那些刺激、激烈的运动来达到减肥的目的，而天生比较慵懒的双鱼女生，对一些需要坚持很久才见效果的减肥方法实在是无感。在这个炎热的夏天，对天生与水亲近的双鱼来说，没有比泡在水里游泳更好的减肥方法了。

注意事项：最好去室内的泳池，因为室外的泳池呆久了，皮肤容易变黑。