十二星女适合哪种夏日瘦身法

七、【天秤座】

 

最佳方法：水果大餐减肥法

有效指数：★★★★☆

天秤座的MM在外形方面很少让人有诟病的地方，因为她们平常就十分注重自己的形象，即使不小心因为贪恋美食而发了胖，也能很快就瘦下来，不过，在瘦身方法上，爱睡的她们也不爱运动，所以不如在晚间食用高纤维的水果代替晚饭，美容又消脂。

注意事项：不建议每餐都食用水果，这对身体很不利。

 

八、【天蝎座】

 

最佳方法：瘦腰减肥法

有效指数：★★★★

天蝎女生的身材，一直都是其他星座MM羡慕加嫉妒的对象，虽然看起来她们不用怎么减肥，但是无论是学生还是职场丽人，她们的小腹最容易形成一个脂肪圈。因此针对这点，最好的瘦腰方法当然非呼啦圈莫属，此外辅以适当的瑜珈也可达到事半功倍的效果。

注意事项：切不可在饭后就扭呼啦圈，这将伤及肾脏。

九、【射手座】

 

最佳方法：旅行减肥法

有效指数：★★★★☆

射手座的MM爱自由无拘束，将她们困在一个地方，时间一长，她们一定会大喊救命，而旅行会是她们的最爱。如果她们要减肥，恐怕单纯的羽毛球，慢跑等之类的某种运动对她们没用。不妨选择这种在旅行的路途中，消耗卡路里的办法来减肥，这将更为有效哦。

注意事项：在旅行过程中，不要贪吃太多美食，否则体重不降反增。