12星座假期综合症预防法

星座 www.xzw.com 2011-10-02 编辑:星座屋总编 星座屋官网

　　病症四：失眠

　　症状：睡觉的时候老是头脑中浮现出假期中欢乐的场面，久久不能入睡又或者是一想到马上要工作，因为焦虑而失眠。

　　预防针：醋水泡脚

　　中医认为，醋呈酸性，性苦、温，用醋泡脚，能促进机体的血液循环，消除疲惫，有助睡眠。临睡前，将200毫升的食醋倒入到3000毫升的50度左右的温水中，然后浸泡十分钟后，上床睡觉，会很快进入睡眠。注意哦，不要使用化学醋。另外，提前两天调整好自己的生物钟，睡觉时间设置成跟平时上班一样的作息，也有助于缓解假期后期的失眠症。(旁白：好奢侈啊！)

　　星座医生说：土象星座的人心思复杂，总是会考虑很多的问题，从假期一开始他们就开始了对结束假期后的担忧，难怪失眠很严重，这类人，除了练好泡脚功夫外，还得在上班前一个晚上做些“热心运动”，比如，睡前看点轻松幽默的书籍、杂志，听一听温和柔美的轻音乐。此外还可以在枕头上喷一些有助于睡眠的薰衣草香水。