每天只睡3h这些生肖上榜
星座 www.xzw.com 2017-02-09 编辑:小编40 星座屋官网
【导语】每天只睡3h这些生肖榜上有名。每天只睡3h这些生肖榜上有名。近日，日本一名年仅18岁的年轻艺人猝逝家中，死因可能就是平均每天都只睡3小时的不正常作息，工作太过劳累而造成的结果。其实，我们每天合理的睡眠时间是8小时左右，若是睡眠时间过长或是过段，不仅容易患上一些疾病，甚至可能影响我们的寿命。
其实，每天睡眠时间过短，喜欢熬夜这些生肖榜上有名。请随星座屋小编来了解。
每天只睡3h这些生肖榜上有名
属猴的人之所以睡眠时间会少于8h，最主要的原因就是他们没有什么自制力，即使早早地制定了一个个规律的作息表，可是每天在睡觉之前，如果手机没有充到80%以上的电，他们一般不会乖乖地躺到床上睡觉，结果就是终于等手机充满电，然后他们再磨磨蹭蹭一番，躺在床上的时候再玩会手机，时间就已经悄悄过去了。等到他们把手机放下，往往已经是深夜，一直强调要早睡的他们就这样每天毫无意外地晚睡。
属猪的人之所以会晚睡，很大一部分原因是他们在白天的时候，不管做什么事情都是一副懒懒散散的样子，很多必须要他们当天做完的事情非得拖到晚上才开始动工。而且到了晚上的时候，他们一般会比白天更加清醒，工作效率也是加倍的，这也诱发了他们夜猫子的潜能，让他们更加喜欢上了熬夜。（微信公众号：xzwcom）而他们的熬夜习惯一旦养成，再想让他们改掉可谓是非常难的，每天的睡眠时间是比大部分人要短的。
属鼠的人是一枚名副其实的吃货，每当好吃的东西摆在面前，不管是否已经过了吃饭的时间，他们都会把面前的东西一扫而光。和大多数人喜欢睡前吃东西的人一样，他们养成了睡前需要吃东西的习惯，每天在睡觉之前，他们一定会吃一些东西，在吃完以后，一段时间过去他们才磨磨蹭蹭地上床睡觉。因为想着晚上可以随便吃，早餐或是午餐他们往往是随便凑合吃一点，重点放在晚上，晚上的时候自然吃的也比较多，因为吃的多，所以他们通常也会睡得比大多数人晚一些。（完）
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