血型人春节最佳养生

星座 www.xzw.com 2014-01-27 编辑:小编30 星座屋官网

    【导语】其实还没到春节，各式各样的聚餐就已经拉开帷幕了，就更不用说春节假期里被安排得满满的聚餐活动，大鱼大肉，烟酒不断，肠胃也在春节里放肆地容纳着人们的不节制，身体在突然之间要消化比平时多几倍的食物，油腻的，煎炸的，杂七杂八的食物全部往身体里塞，所以那么多人患有“节后病”就是这个原因。
    稍后，星座屋的小编为大家揭晓血型人春节养生小TIPS。

    血型人春节养生小TIPS

    A血型：

    A血型有两个最应该注意的身体机能:一是消化道，二是心脑血管，这两个身体机能是A血型身体最薄弱的环节，所以在春节聚餐的时候，要学会节制，大鱼大肉下肚适可而止，还要忌油腻的食物，应多以蔬菜为主，饭后可以喝一杯酸奶或是绿茶，给肠道洗一个澡，还可以多选择豆类的食物哦，对心脑血管有着让你意想不到的好处，还可以抽出时间做一些简单的瑜伽，不但可以消除春节疲惫的精神，还可以舒展筋骨。

    B血型：

    B血型的消化机能很不错，所以常常让B血型在不知不觉中吃多了，给肠胃消化造成了负担，在B血型身上，最常出现的毛病就是胃痛，习惯性地高估自己肠胃的容量，放肆地大吃大喝，特别是在气氛高涨的春节里，丝毫没有顾忌地大吃大喝，而且没有选择性地去吃，是对身体的一种不负责任，所以即使再春节，也要时刻提醒自己做到少吃多餐，既可以多参加有几个聚会，又可以给身体有一个充足的缓冲期，一举两得。

    AB血型：

    AB血型的消化系统不佳，导致免疫力也下降，所以AB血型首要的饮食小TIPS就是要均衡饮食，特别是要多摄取维生素C的食物来增强身体的免疫力，在春节里不但饮食不规律，就连作息时间也会被扰乱，身体突然间被打乱生理钟，难免会出现一些小毛病以示抗议，所以AB血型即使在普天同庆的春节里，也要不忘挤出健身的时间，食物烹调方面，蒸、煮、烧、炖、都是不错的选择哦。

    O血型：

    其实O血型是四大血型里唯一一个一日三餐准时的人，不会出现饥一顿饱一顿的现象，但是值得注意的是，以后要学会细嚼慢咽的习惯，还要改掉三口并两口吃的速食法，在春节里，常常三五知己围坐一起，说得兴起之时，难免会开怀大吃，摄取量超出身体能承担的范围，就会给身体造成伤害，所以餐与餐之间，可以选择蔬果来辅助消化，柚子，葡萄，苹果都是首选，至于煎炸食物，还是敬而远之吧。（完）

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