你如何打破逢节胖三斤的魔咒？

你如何打破逢节胖三斤的魔咒呢

星座 www.xzw.com 2016-09-13 编辑:小编25 星座屋官网

【导语】你如何打破逢节胖三斤的魔咒？马上就要中秋了，不久后又有国庆。如此让人期待的大小假期，是否早早就计划好要怎么嗨了呢？放假期间吃喝玩乐一样都不能少，嗨起来很容易就会让人放松。尤其是对身材的管理，更是容易应了那句魔咒“每逢佳节胖三斤”。你是否会躺枪呢？你如何打破逢节胖三斤的魔咒？请随星座屋小编来了解。

你如何打破逢节胖三斤的魔咒？测试开始：

题目：假如你的生日将至，你希望当天收到的是哪种口味的蛋糕？

A、黑森林蛋糕

B、抹茶蛋糕

C、慕斯蛋糕

D、芝士蛋糕

（分析结果请继续往下看。）

测试结果分析：

A、别为自己找借口

你想要摆脱逢节胖三斤的魔咒就别让自己过得太闲！情绪差时放纵自己暴饮暴食，情绪好的时候为庆祝找借口，这样你想要痩真的太难了。要保持身材你首先要从思想上开始，为自己想瘦找个理由，这个理由一定要让你产生动力，其次你可以寻找也想保持身材的伙伴，大家一起互相监督，一起分享交换保持身材或减肥的心得，让它变成一件有趣的事情！尤其是中秋、国庆假期期间，被再为增肥找借口，口里吃下去的都会变成肥肉粘着你哦，更别说减肥了，分分钟重N斤。

B、让自己动起来

中秋、国庆假期来袭，你想要与肥胖绝缘就要让自己动起来。别因为生活太安逸假期太放松就没思没想，对待自己的体型也要居安思危，只要开始发福，你就要督促自己行动了。别贪吃了，别贪睡了，别偷懒不做运动了。自己也可以了解肥胖对身体带来的危害，为了自己的健康，你也会想尽各种办法减肥。只要你有毅力，一定能够和胖子家族说再见的。

C、养成好习惯

要想和肥胖分手无期，需要养成良好的生活习惯。别因为放假就过于放纵自己，总是吃宵夜、喝酒、熬夜。尤其是晚上吃的多，对胃造成严重的负担，多余的脂肪会累积在你的小肚子里，久而久之你平坦的小肚子就会变成肚腩了。有时间多外出进行户外运动，把自己懒洋洋的样子变成爱运动的活力四射，能做到这样想打破“逢节胖三斤”的魔咒也不难。