疲劳是否影响你生活

　　【导语】星座屋面相小分享，如何才能知道自己是不是走到了“过劳”的边缘？日本公众卫生研究所科研人员从预防角度，列举了以下几种过劳症状，你可以自己判断一下。在这些症状中，占有7项以上，即有过度疲劳的危险。

    若是超过7项少于10项也说明过度疲劳已经影响你的生活了。

 

    1.经常感到疲倦，忘性大；

    2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味；

    3.突然觉得有衰老感；

    4.肩部和颈部发木发僵；

    5.因为疲劳和苦闷失眠；

    6.有一点小事也烦躁和生气；

    7.经常头痛和胸闷；

    8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；

    9.体重突然变化大，出现“将军肚”；

    10.几乎每天晚上聚餐饮酒；

    11.一天喝5杯以上咖啡；

    12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定；

    13.喜欢吃油炸食品；

    14.一天吸烟30支以上；

    15.晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上；

    16.上下班单程花费2小时以上；

    17.最近几年，运动也不流汗；

    18.总感觉身体良好，不愿去看病；

    19.一天工作10小时以上；

    20.星期天也上班；

    21.经常出差，每周只在家住两三天；

    22.夜班多，工作时间不规则；

    23.最近有工作调动或工作变化；

    24.升职或者工作量增多；

    25.最近以来加班时间突然增加；

    26.人际关系突然变坏。（完）

　　【导语】星座屋面相小分享，如何才能知道自己是不是走到了“过劳”的边缘？日本公众卫生研究所科研人员从预防角度，列举了以下几种过劳症状，你可以自己判断一下。在这些症状中，占有7项以上，即有过度疲劳的危险。

    若是超过7项少于10项也说明过度疲劳已经影响你的生活了。

 

    1.经常感到疲倦，忘性大；

    2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味；

    3.突然觉得有衰老感；

    4.肩部和颈部发木发僵；

    5.因为疲劳和苦闷失眠；

    6.有一点小事也烦躁和生气；

    7.经常头痛和胸闷；

    8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；

    9.体重突然变化大，出现“将军肚”；

    10.几乎每天晚上聚餐饮酒；

    11.一天喝5杯以上咖啡；

    12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定；

    13.喜欢吃油炸食品；

    14.一天吸烟30支以上；

    15.晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上；

    16.上下班单程花费2小时以上；

    17.最近几年，运动也不流汗；

    18.总感觉身体良好，不愿去看病；

    19.一天工作10小时以上；

    20.星期天也上班；

    21.经常出差，每周只在家住两三天；

    22.夜班多，工作时间不规则；

    23.最近有工作调动或工作变化；

    24.升职或者工作量增多；

    25.最近以来加班时间突然增加；

    26.人际关系突然变坏。（完）