现在的人工作压力普遍很大，这很容易导致睡眠质量下降。那么，怎样的风水，才能提高睡眠的质量呢？

第一点：根据方位磁场的原理，就是说床的方向应该为南北取向。因为最佳耳朵方位是人体的主要经络与地球磁力线垂直，如果按东西取向睡，地球磁力线横向作用于经络通道，可能对人体功能的调节造成失调。

第二点：卧室内尽量不要镶嵌镜子之类的。镜子属于阴宅风水中，易招鬼魅的凶物。所以，最避忌摆放在卧室内，特别不要摆放在是自己睡觉时一睁眼就能看见，或者离自己很近的地方出现。一般的卧室有镜子，易使人情绪不佳，精神萎靡，多梦，或者易惊吓等。

第三点：床不宜在横梁之下。横梁是很多户型中易出现的问题。最好避开自己长世界停留的地方。特别是睡床，横梁压顶，容易造成头昏、头痛。长期住在横梁下的话，记忆力变差思考力也会减退，容易令人心绪不宁。所以，如果你的睡床在横梁下，一定要赶紧挪开。

第四点：床头不能没有依靠。一般来说，床必须靠在墙壁上或者实物上。不然，不仅看着别扭，在风水上的影响也是非常不利的。床头无依靠，容易使人胡思乱想，并且使人缺乏安全感。如果是夫妻床，便会增加·双方的互相猜忌，甚至总是怀疑对方感情出轨。

第五点：吊灯和吊扇不能在床的正上方。灯光和物体本身，会直接影响到睡眠状况。所以，尽量避开这样的状况。

第六点：床和卧室门不能正对。正对卧室门，容易使人精神状况不佳，还有，时间一久了，不仅容易影响到健康方面，还会影响财运。