冬季，血型该怎样注意健康！

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冬季，血型该怎样注意健康

星座 www.xzw.com 2016-09-18 编辑:小编42 星座屋官网

【导语】在冬天，很多人的免疫系统都会降低，加上寒冷的天气，所以常常会引起很多疾病，甚至有些抵抗力的人整个冬季都会在与病魔作斗争，想要能保持身体健康一定要多注意，最好能结合季节的特点来调节身体，所以小编今天告诉你：冬季，血型该怎样注意健康！

冬季，血型该怎样注意健康！

A血型：

A型血的是四个血型中免疫力最差的一个，所以在冬天最重要的就是要注意保暖，还要吃些提高免疫力的食品，好让病菌难以入侵；还有一方面就是A型血的人笑话系统与胃功能也是偏弱的，最好不要喝冷饮和吃难消化的食物，避免引起消化系统疾病，可以选择多吃素食与水果，能多吸收些维生素！

B血型：

B型血的人消化系统比较强大，新陈代谢快，对各种食物的营养都能很快地吸收，在饮食方面没有太大的问题，但是如果长期处于压力中，容易引起亚健康，会使他们对冬季的流行感冒病毒防卫能力变差，建议B型血的人可以适当地做运动，例如打太极拳，强度不高又能消压，还能很好地调节身体机能！

AB血型：

从某种意义来说，AB型血的人结合了A型血与B型血的双重特性，但胆固醇相对来说会高点，所以在饮食方面应注意多以素食为主，还要多吃些水果等纤维素高的食物，有效控制体重减低胆固醇，AB型血的人过敏率还特别高，应注意避免进食海鲜、巧克力等敏感源的食物！

O血型：

O型血的人想比其他血型，有着很强的免疫系统，无论肉食还是素食都能很好地吸收，但是因为他们多以肉食为主，会容易导致身体肥胖，引起其他的健康问题，应多注意饮食均衡，而且O型血的人呼吸系统比较差，在寒冷的天气应避免强烈的户外运动，在家多休息也是能储蓄精神的！（完）

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