分享四大血型冬季养生之道

星座 www.xzw.com 2014-01-04 编辑:小编16 星座屋官网

    【导语】人必须有健康，才能够有力气去做任何的事情呢！春节将要到来了，各位准备好回家和亲人一同开开心心迎接了吗？星座屋小编认为不仅仅是事物上的准备，更加重要的是有健康的体魄，这样无论做什么事情都能够事半功倍呢！
 

    今天小编为大家揭秘，四大血型冬季养生之道，有兴趣的朋友马上来学习吧！
 

    A血型

    A血型的朋友在冬天需要注意保暖哦，A血型人本身的免疫力较弱，特别是在寒冷的冬天，必须要做到提高自己的免疫力，让病痛远离自己。星座屋小编建议你在冬季多吃水果或者素食也可以，尽量减少进吃肉类，多做运动。A血型的人消化和肠胃都不是很好，不适宜和冷饮和难消化的食物，不然很容易有消化系统上的毛病。

    B血型

    B血型的朋友和A血型朋友的情况是相反的，B血型人的消化系统功能极好，对于各种食物能够吸收得好，无论是素食、肉类都能够吸收得到。但是，如果B血型朋友的生活或者工作压力很大，很容易导致身体处于亚健康状态，在寒冷的冬天容易发生病毒感染，导致感冒等症状。星座屋小编建议你可以多做运动，不需要剧烈，打打太极拳或者瑜伽这样的运动也可以，能够帮助自己舒缓压力，调节身体机能呢！

    O血型

    O血型的朋友，在身体免疫力上面会比另外几个血型人都好，无论对于肉类或者素食都能够得到很好的吸收，但是星座屋小编建议你需要少吃肥肉，肉类最好是以瘦肉为主，不然很容易发胖，并发出身体其他的问题呢！O血型朋友的呼吸系统在冬天会时常有毛病，建议多到绿色环境吸收阳光空气，或者在户外散散步，不适宜剧烈运动，做到劳逸结合就最完美了！

    AB血型

    AB血型的朋友就是综合了A血型和B血型的优点，但是星座屋小编建议你在饮食上面要注意多点摄取水果或者是膳食纤维高的食物，能够降低胆固醇帮助减少脂肪，还需要注意会过敏，含敏感源的食物都需要减少进食，身心健康很重要呢！（完）

注：星座屋原创文章，未经允许不得转载