AB型血的“韩式瘦身法”

星座 www.xzw.com 2011-05-26 编辑:星座屋编辑 星座屋官网

　　不管“韩流”是否已经过劲，但“韩式”美女颠覆了扁脸小眼的传统印象，变得越来越洋味的五官，浮凸有致，极符合亚洲人审美情趣的窈窕身材，仍令许多人羡慕得感慨万千：怎么韩国就突然冒出这么多美女来了呢？抛开近来各大媒体热衷的韩式美女“后天制造”的话题，单就她们日常的饮食结构和保持身材的有效招数，倒是很值得我们这些同样有东方血统的女人借鉴。

　　这里，我们就向大家介绍一种目前韩国很流行的“韩式血型瘦身法”。

AB型血的人：

　　AB型血人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。肥胖的原因也是因为只吃肉，转化为脂肪。所以在饮食方面，AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品（酸奶）和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。

　　在运动方面，AB型人的体质接近A型人，因此适合A型人的太极拳、瑜珈等静心运动。