12星座哪种坚果要多吃？

星座 www.xzw.com 2011-11-16 编辑:星座屋小编3 星座屋官网

　坚果好吃又保健，闲暇时光，敲敲核桃、剥剥瓜子，真是其乐无穷呀。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。星座屋建议读者朋友，针对自身体质，选择对应坚果长期适量食用，养生保健就是来得如此轻松惬意。

　　白羊座： 夏威夷果
　　白羊座的人多半性子急，情绪起伏大，头部和大脑易受损伤。夏威夷果补脑益智；坚果之王榛子营养全面、丰富，常食有明目健脑之功效。　　
　　
　　金牛座： 西瓜子
　　金牛座的人相当有耐性，容易倾向于痰湿、气郁、特禀的体质特征，西瓜子有清肺化痰的作用。夏季食欲不佳，亦可食用一些西瓜子之类的种仁。 
　　
　　双子座：白果 
　　双子座活力四射，但又缺乏耐心，肺部是需特别注意的器官。白果又名银杏可润肺滑肠。但要注意白果不可生吃，熟食也不能过多，每次以1 0~15g为宜，否则容易中毒。
　　
　　巨蟹座：开心果、葵花籽
　　巨蟹座忧郁、多愁善感，易气滞血瘀。开心果是巨蟹们的零食佳品，且越嚼越香，越吃越开心。开心果营养丰富，含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质，被古代波斯国国王视之为“仙果”。此外葵花籽适量能使人身心愉悦，巨蟹们不妨试试。