十二星座女怎么吃出美丽

星座 www.xingzuowu.com 2013-04-29 编辑:小编22 星座屋官网

    【导语】吃，谁不会？但是要吃得健康，吃得得宜，身体才会减少负担。其实个个人都爱吃，可是都抱着无所谓的态度随便乱吃，往往害了自己的身体，但是怎么样才算是吃得有讲究呢？下面就由星座屋小编教教大家怎么才越吃越美丽。

    白羊座

    白羊座的男女，有可能缺乏磷质，不妨多吃小鱼、核桃、韭菜、芥菜和乳酪等。

    金牛座

    金牛座的人会较容易欠缺碘质和钙质，应多吃菠菜、豆类、苹果，蛋黄和白饭、鱼等。

    双子座

    双子座的男女会有缺乏钙质的倾向，多吃乳酪、牛奶、红萝卜，豆芽菜和大蒜等有益。

    巨蟹座

    巨蟹座的人，会较容易缺少磷和碘，不妨多吃紫菜、香瓜，肉类，鱼类和芥菜。

    狮子座

    狮子座的男女较容易缺乏钙质，应多吃奶类制品，柠檬，鸡蛋，鱼类，海藻及贝类。

    处女座

    处女座的朋友有可能铁分不足，应多吃牛奶、豆腐、芝士、青椒、苹果和芹菜等。
   
    天秤座

    天秤座的人血液较容易倾向酸性，所以，应多吃蔬菜，红萝卜及青椒最为适合。

    天蝎座

    天蝎座的男女，会较容易欠缺均衡营养，皆因偏食之过。多吃苦瓜、芹菜、韭菜、无花果等。

    射手座

    射手座的朋友，较容易欠缺磷质，最好能多吃樱桃、苹果、麦片、鱼类、草莓和桃子等。

    摩羯座

    摩羯座的男女，较容易欠缺铁质及维生素a，应多吃草莓、生菜、芹菜、芝麻和奶制品。

    水瓶座

    水瓶座的人较容易营养失调，应多吃柠檬、牛肉、胡萝卜、大蒜、葱和海带等。

    双鱼座

    双鱼座的男女，很多会缺乏氟和磷，不妨多吃洋葱、葡萄、黄瓜、乳类制品，海藻和贝类等。