金牛座的瑜伽修身术

星座 www.xzw.com 2013-10-12 编辑:小编27 星座屋官网

    【导语】秋天在南方虽然秋高气爽，不过也因为冷暖和室内室外相差大，而导致许多体抗力不好的人常常生病。而且这个时节总是病菌感染季，一不小心就中招了。所以还是运动运动更健康，如今非常流行的瑜伽是女性运动的最佳选择之一，既不太过激烈，也能够起到修身养性、提高身体机能的作用。

    那么在十二星座中，众多的瑜伽招式，适合金牛座的瑜伽修身术是哪一招呢？

    金牛座

    金牛座的人相当有耐性，对自己的计划最能贯彻到底，并彻底发挥所长。喉部是身体上较脆弱的部分，金牛座的人多半易有昏睡的毛病，闲置时应该多做运动，否则容易发胖。

    瑜伽体式建议--下犬式

    功效：拉伸腿侧肌群，防止含胸驼背，减少背部的多余脂肪，伸展肩、腿后筋、小腿肌肉和手，能够让大脑平静并且帮助缓解压力和轻度的情绪低落，使整个身体活力充沛。（完）

    请点击查看其他星座的瑜伽修身术:

白羊座 金牛座 双子座 巨蟹座

v 狮子座 处女座 天秤座 天蝎座

射手座 摩羯座 水瓶座 双鱼座

    【导语】秋天在南方虽然秋高气爽，不过也因为冷暖和室内室外相差大，而导致许多体抗力不好的人常常生病。而且这个时节总是病菌感染季，一不小心就中招了。所以还是运动运动更健康，如今非常流行的瑜伽是女性运动的最佳选择之一，既不太过激烈，也能够起到修身养性、提高身体机能的作用。

    那么在十二星座中，众多的瑜伽招式，适合金牛座的瑜伽修身术是哪一招呢？

    金牛座

    金牛座的人相当有耐性，对自己的计划最能贯彻到底，并彻底发挥所长。喉部是身体上较脆弱的部分，金牛座的人多半易有昏睡的毛病，闲置时应该多做运动，否则容易发胖。

    瑜伽体式建议--下犬式

    功效：拉伸腿侧肌群，防止含胸驼背，减少背部的多余脂肪，伸展肩、腿后筋、小腿肌肉和手，能够让大脑平静并且帮助缓解压力和轻度的情绪低落，使整个身体活力充沛。（完）

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白羊座 金牛座 双子座 巨蟹座

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