12星座MM的排毒秘笈

星座 www.xzw.com 2011-11-26 编辑:星座屋小编3 星座屋官网

痘痘、痤疮、便秘、全身酸痛……如果你的身体向你发出这些信号，可不要大意，这是因为你的体内有毒素在积聚哦！地沟油、食品添加剂、水果催熟剂、有毒大米……别以为你百毒不侵，赶紧排毒才是王道！做健康美女，排毒秘笈就在星座屋！

　　秘笈一：运动排毒
　　适用星座：白羊座、狮子座、射手座
　　运动为何能瘦身？因为运动使我们消耗了热量，同时运动出汗也带走了我们体内的毒素，有利于健康哦！皮肤是人体重要的排毒器官，多运动多出汗可以让毒素快点排出去。肝脏则是人体最大的解毒器官，可以分解毒素。瑜伽是顶级的排毒运动，瑜伽的深度呼吸等动作可以对肝脏施加压力，加快其血液循环，促进排毒。
　　
　　秘笈二：喝水排毒
　　适用星座：双子座、处女座、摩羯座
　　如果工作狂没时间运动怎么办？又或者根本就懒得动？那就试试最简单的喝水排毒法吧！水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且体液循环能把毒素带走。早上一杯白开水，晚上一杯蜂蜜水是最简单的排毒方法哦！当然，水不仅仅是指白开水，一些饮料和汤也能起到排毒作用。如绿豆汤清热解毒、猪血汤能除粉尘、黑木耳汤也能清除粉尘和杂质，红酒则可促进血液循环，起到增强氧气输送和排毒的作用。（据统计，在看到这段文字时，有百分之七十三的读者拿起了身边的杯子喝水。）
　　
　　秘笈三：蔬菜排毒
　　适用星座：金牛座、天秤座、巨蟹座
　　热爱美食的星座，不妨试试蔬菜排毒。俗话说药补不如食补，很多蔬菜具有排毒作用。最不起眼的排毒明星当属大蒜。大蒜中的大蒜油能抗菌，并且还能激发人体的免疫细胞吞噬体内垃圾。多食胡萝卜有利于排出体内重金属。洋葱、木耳和芹菜则有利于胆固醇的排出。如果能做一桌排毒蔬菜，既美味又健康，何尝不是一种享受呢！